monyibeauty and life

作為準新娘子，體態真的很重要！

從年初開始斷斷續續的運動，進入婚禮倒數一個月的時間裡

我果斷選擇了離家和公司都很近且又是新開的健身房 - 艾兒健身Air Fitness

在體驗完一次一對一的教練課後，我感覺健身房地理位置特別方便！

艾兒健身房Air Fitness鄰近台北車站，地下間的空間也非常寬敞！

重點是它的交通非常便利，對像我這樣每天下班後趕著去運動的人來說，真的是完美選擇。

空間規劃超舒適，設備齊全

艾兒健身房Air Fitness總共有150坪的空間，分為有氧區和重訓區，

動線設計寬敞，兩者互不打擾，不會讓人覺得擁擠。

在重訓區，除了自由重量的器材，還配有多樣化的機械訓練設備。

我最喜歡的是他們的臀推機，因為教練有特別教我怎麼用正確的姿勢發力，

讓臀部的訓練效果更顯著！以往我 i 人發作，不敢詢問儀器的操作方式

導致很多儀器都不敢使用，訓練時的效果就會比較單一

這邊的教練人都超好，只要你鼓起勇氣提問，

他們都很願意來指導你正確的發力動！！

如果你是跟我一樣，對下肢訓練有特別需求的人，這裡的設備真的很加分。

像我之前自主訓練的時候，很難掌握臀部發力的位置跟力量

這邊教練就十分仔細的指導我

只要簡單幾個動作就可以看到我的弱點再加以調整～

女生最在意就是臀部的線條，透過教練的微調真的會得益不少

就好像是充滿了電一樣，又可以繼續自主訓練啦！XD

還有一點我很喜歡的是這邊的器材也很多

所有你想訓練的部位都一定有適合的器材～

像這一台臀推機就很適合現階段的我來使用～

一個小時真的很快就過去了～

跟教練了解後這邊的彈性付費模式也超適合新手嘗試！

如果還不能確認自己是否可以堅持運動的話

可以選擇單次計費來培養自己的訓練頻率。

但我自己偏向選擇月費制

因為目前試營運期間月費為

［訂閱制$888/月］免綁約、不限時、自由入場。

以這個價格來看，只要一個月來超過9次，

每次的運動成本就能壓到平均不到 $100，真的非常划算。

而且對於剛開始健身的人來說，

這樣的方案既不會有壓力，又能給自己一個推動力。

如果還是擔心會半途而廢，他們沒綁約，可以隨時取消

這一點也很打動我！！！

現在加入月費方案，即贈送一堂免費教練課程體驗唷！

如果你也在找自由度高，不綁約，且教練人很好的健身房，

這間鄰近台北車站的艾兒健身房絕對值得一試！

敏兒報好康:

[艾兒健身推出教練課程體驗優惠只要$500/堂]

店家資訊:

艾兒健身 Air fitness

台北市中正區漢口街一段45號B1（近台北車站）

電話：02-2381-1238

官方Line： @578tcvop

營業時間：週一～週五08：00-22：00、週六～週日09：00-18：00