monyibeauty and life

最近上班真的很忙碌，排滿了各種活動跟應酬，下班還要趕去運動💪 少一點體力跟活力都是不行的！

於是在網絡做了不少功課，終於被我發現：營養師輕食 - 國民海藻鈣，主打鈣含量含量是市售同類型產品中最高的 1320mg

《國民海藻鈣》中每份高達 422.4毫克的鈣離子，正好能補。

你們喜歡喝茶嗎？咖啡和茶，你們更愛哪一種？

我最近每朝都要一杯美式來提神醒腦，甚至喝不習慣超商拿鐵的味道。

午後一般習慣來一杯養生茶，類型不區，好喝容易入口就好了！

大家知道為什麼要使用金蜂膠嗎？

其實金蜂膠對我們非常友好～也適合每天飲用喔！

但市售這麼多款金蜂膠，要怎麼挑才是對的呢？

身為一個女孩子，每個月的姨媽到訪總是苦不堪言～～～

特別當生理期不順時，肚子幾乎會痛到下不了床，工作也沒辦法集中精神 

那幾天還會很想吃甜食，巧克力、蛋糕、甜點不在話下～～～

一直都想找到可以緩解生理期不適的辦法

最近體驗了 【一品太醫 龜鹿二仙膠】讓我整個人都不一樣了！

別以為睡得多＝睡眠品質好～！

像我假日都習慣睡回籠覺的人，隔天起床還是覺得睏@@

如果你每天早上起床都感到很疲憊，臉色也很差，

可能你也跟我一樣需要調整一下生活習慣！

當然除了改變生活跟飲食習慣外，我們也可以借助外力的幫忙～

這次我發現了好東西，能夠對睡眠質量和身體狀況有很大的幫助。

誰能抗拒飄著奶香味的貓砂呢？（自己說XD 

它就是來自 【毛孩時代】的 90%纖維絲蘭豆腐砂！

別看它一包看著不大～但豆腐砂的吸水力強

這一陣子用下來，應該可以撐蠻久的喔！

多少人家裡仍然是超過兩盒以上口罩的囤貨？我只有一個人住，但超愛搜集各色各樣的口罩，買著買著可能再多一年都戴不完～經過三年多來的經驗之談，我對口罩是非常挑的！不是版型設計深得我心，我會拿來送人的～～～

這一次跟大家介紹的是來自LightSPA 的 【Mr. Vitamin 4D美妍醫療口罩(10入/盒)】。你以為4D美型口罩很常見嗎？這款除了是美型口罩，還是 「美妍」口罩！怎麼說呢？Mr. Vitamin 4D美妍醫療口罩是首款添加「保養成分」的醫療等級的口罩喔！它所添加的保養成品就是：維生素原B5，有滋養柔嫩肌膚的作用喔！

身為每天至少用電腦8-10小時的上班族，葉黃素真的非常重要！找過很多不同的保健食品，我覺得對長時間用螢幕的族群來說最好的還是葉黃素！繼上一次接觸過營養師輕食的保健品後，我對這個由台灣江欣樺營養師研發的品牌就多一份了解和信心。

外包裝上成入透明公開，且近乎完美的比例，七大重要的成份，分別是：瑞士山桑子萃取物（含花青素）、紅藻萃取物（含蝦紅素）、黑豆皮萃取物、金盞花萃取物、金盞花葉黃素、硒酵母和鋅酵母。

初訪 【黑毛屋-微風台北車站店】，在冷冷的冬天能夠吃上一口熱湯，真的是美妙非常！加上這次品嚐的鍋物是冬季限定款，剛好選到這一款這麼特別的鍋物【柚子味增鍋】，我一直都特別喜歡柚子口味的食物，像是柚子飲、柚子酒等等，每每都是必點的食物，所以就為它寫一篇食記來記錄我的感受。

黑毛屋主打西班牙伊比利豬、日本和牛的組合，還貼心準備三種不同份量的肉品（輕量、標準和大盛），如果是小鳥胃的女生可以選輕量，肉品共重 110克，一般標準是 165克，大盛是 220克。我這次點的是西班牙伊比利豬標準組合。這樣吃下來對我而言是剛剛好的👌

養喵是甜蜜的負擔！此話不假！只要遇到喵喵來撒嬌，我就沒辦法了！乖乖回應他的任何要求～基本上Chole都是很乖的，所以就算每個月斥巨資在他身上，我也是心甘情願的！相信每一位家長都跟我一樣，愛他就希望給他最好的一切

要數養喵最困擾我的事，一定是他三不五時就會吐毛。而且每次吐的地方都不會固定，試過一次吐在四個不同的地方，真的超誇張的！吐完之後還要立馬清潔，邊吐糟邊清潔，這大概是我隔一段時間就會發生的事吧！因此我會找不同的方法來緩解喵喵吐毛的問題，希望可以讓喵喵也舒服一些。